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喝水也是有讲究的。喝的时候最好小口小口地喝,一口水可以分成七口来喝。不要一次灌太大口,身体会无法有效吸收。身体循环差、经络容易阻滞的人,切忌喝水太多太急,这样会引起身体不适应,甚至是引起水肿。

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给人一个忘记痛苦的场所和途径,“她说。 “将会实现的是一种平静的心态,在这种情况下,痛苦既不会持续,也不会持续不变。”

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